ライフ
Dpick 大学 匿名 掲示板 学生限定 インカレ 一期一会

初投稿です!

2016/03/02 17:09
まだ春にもなっていないけど。夏に備えて筋トレを始めようと思っているのですが!それとかに詳しい人アドバイスをください!

今やっているメニューは
① 腕立て伏せ20回    5セット
② 腹筋(足を上げた状態)50 2セット 

ぐらいで魅惑のBodyになれるでしょうか?

筋トレ大好きなユーザーさんいらしたら教えてください。

すべてのコメント

早稲田大学
B1
2016/03/02 22:59
0
逆立ちオススメ。3、4分できるようになると随分体幹鍛えられる。音楽流しながらやるといいっすよー
東京大学
B2
2016/03/03 00:04
0
腹筋ローラーきついけどおすすめ
コメント