ライフ

筋肉欲しい

匿名

2017/01/25

腹筋が全くできないのですが、長く続けられる簡単な筋トレ方あったら教えて欲しいです!

全く続きません😢

ジムには行くお金がありません泣

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  • B1 削除済み

    2017/01/25

    0

    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B2 匿名

    2017/01/25

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    女性ってそんなに筋肉つけたいもんなんですか?笑

  • B3 匿名

    2017/01/25

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    >>B2 お肉ついちゃったのでちょっとだけ

  • B4 匿名

    2017/01/25

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    >>B3

    なるほど💦

    筋肉って言っても箇所によりますかね🤔

  • B5 匿名

    2017/01/25

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    >>B4 お腹です😂

  • B6 匿名

    2017/01/25

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    >>B5

    とりあえずお腹ツルぐらいまで腹筋やるぐらいしかないですね笑

    でも多少肉ある方が僕は好きですけどね笑

    さすがにデブデブは嫌ですけど笑

  • B7 匿名

    2017/01/25

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    >>B6 水着着る予定なのでちょっと凹ませたいです笑

  • B8 匿名

    2017/01/25

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    >>B7

    なるほど笑

    彼氏さんですか?

  • B9 匿名

    2017/01/25

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    >>B8 いや、友達と卒業旅行でハワイに笑

  • B10 匿名

    2017/01/25

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    >>B9

    なるほど😳

    その友達も男?笑

  • B11 匿名

    2017/01/25

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    >>B10 いや、女友達です!

    彼氏はいないので笑

  • B12 匿名

    2017/01/25

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    >>B11

    あ…なんかすみません😓

  • B13 匿名

    2017/01/25

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    >>B12 いいですよー

  • B14 匿名

    2017/01/25

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    >>B13

    ありがとうございます(^^)

    卒業旅行って事は4年生ですか?

  • B15 匿名

    2017/01/25

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    >>B14 はい、そうです?ら

  • B16 匿名

    2017/01/25

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    >>B15

    大人ですね〜〜笑

    僕まだ1回生っす笑

  • B17 削除済み

    2017/01/25

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    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B18 匿名

    2017/01/25

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    脂肪を燃やすことが目的なら筋トレはあまり効果がないです

    有酸素運動をしてください

    有酸素運動とは歩いたり、走ったり、泳いだり、自転車に乗ったりです

  • B19 匿名

    2017/01/25

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    講義で座ってる時とか通学中にお腹に力を入れたり、へこませたりってのを何セットかやるのが、簡単でいいと思います!^ ^

  • B20 匿名

    2017/01/25

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    私はアプリで半年くらい続けれましたよ〜

  • B21 匿名

    2017/01/25

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    >>B20 なんのアプリですか?

  • B22 削除済み

    2017/01/25

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    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B23 匿名

    2017/01/25

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    >>B21 最初はGohobeeを3週間くらいやって、筋トレが習慣化したらそれだけでは物足りなくなったので、Six Packを始めました(´∀`)

  • B24 匿名

    2017/01/25

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    腹筋毎日10回でいいと思うよ

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