独り言

だいえっと

匿名

2017/01/27

かおぱんぱんにのうでやばいたべすぎたあ甘いものだいすき。どうしよ。痩せないと。良いだいえっと方法おしえてほしい

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すべてのコメント
  • B1 匿名

    2017/01/27

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    自分フィットネス関係者なんで教えますよ👌

  • B2 匿名

    2017/01/27

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    >>B1 ありがとうございます

  • B3 削除済み

    2017/01/27

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    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B4 匿名

    2017/01/27

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    >>B2 マクロ栄養素ってわかりますか?

  • B5 匿名

    2017/01/27

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    >>B4 マクロ栄養素?はじめてききました

  • B6 匿名

    2017/01/27

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    >>B5 タンパク質炭水化物脂質のことです。まず、基礎代謝量と自分の生活レベルの運動量で消費カロリー計算してそこからどのペースで体重落としていくかでカロリーを決めて、そのマクロ栄養素の計算をします!

  • B7 匿名

    2017/01/27

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    なるほど…わかりました、、、ありがとうございます( ; ; )やってみます。

  • B8 匿名

    2017/01/27

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    わかってないっしょ笑

  • B9 匿名

    2017/01/27

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    >>B8 調べてみます

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