独り言

たくましくなりたい!

匿名

2016/05/20

小太りで、肩幅が広くて、がっしりとしていて、3日ぐらいの徹夜でもへこたれないような体になりたい!

女の子は、こういう男の子..どう思いますか??

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すべてのコメント
  • B1 青山学院大学

    2016/05/29

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    読んだか?

    まずは、下半身のトレーニングだ!

    走り込みで8-10km走れば、いろいろ耐えられる体になる。

    そっから、大きな筋肉から順番に筋トレ! 拳立てとかすると拳が硬くなって便利。 背筋やダンベルで腕を鍛えると良い。

    部活後、夜勤3徹でも大丈夫なmacho men!

  • B2 匿名

    2016/05/29

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    それだけやれば全身が鍛えられるな!

    さすがに8kmは、まだ走りきれないと思うけど 笑

  • B3 匿名

    2016/05/29

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    >>B1 拳立てって正直意味あるの?拳が硬くなってイイこと別になくない?

  • B4 青山学院大学

    2016/05/29

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    ボクシング部です。 殴るのに使えて、かつ反動で拳が壊れない。

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