ニュース・討論

筋肉のビルドアップ

一橋大学

2016/07/19

http://tabi-labo.com/271528/building-muscle/

tabilaboっていうこのサイト好きだからこの記事共有します!


強い負荷をかけて短時間に追い込むのと

弱い負荷をかけて長時間かけて追い込むのでは


効果がそんなに変わらないって書いてあって泣きたくなったw


あんなに長時間かけて追い込んでたのが短時間かけて追い込むのと同じだったなんて、、、

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  • B1 削除済み

    2016/07/22

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    このコメントは雪にうもれてしまいました。

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