ライフ

日々の日常のイライラ解消にオススメは

中央大学

2016/09/16

①読書

本の世界にはいり現実世界からの逃避



②運動

筋肉を育てることで自分に自信がもてるようになる。そして体幹を育てることで姿勢と勉強の持続時間が長くなる。そして汗をかくことでストレス発散



③発狂

枕に向かって大声を出す


*注意事項

壁が薄い人はボリュームを考慮すること



④自分がいまストレスに感じることを書き連ねる

メモ帳にでもいいですし、日記にでもいいですしかくとすっきり!



⑤映画を見る

読書同様にあ映画の世界の飛び込むことで現実逃避可能



⑥音楽を聴くこと

好きな音楽を聴くことでストレス発散

ちなみに自分はspecial others 椎名林檎 星野源 YUKI RADWIMPS



とにもかくにも一つに打ち込むことが一番のストレスの発散になりますよね。

Yeah!!!

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すべてのコメント
  • B1 早稲田大学

    2016/09/16

    0

    ⑦絵を描く

  • B2 匿名

    2016/09/17

    1

    ❽ 彼氏をビンタ

  • B3 匿名

    2016/09/17

    0

    >>B2 わろたw

  • B4 匿名

    2016/09/18

    0

    >>B2 ましで!?

  • B5 削除済み

    2016/09/24

    0

    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B6 削除済み

    2016/09/24

    0

    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B7 中央大学

    2016/09/24

    0

    >>B1 俺もあなたに絵見たい!

  • B8 中央大学

    2016/09/24

    0

    >>B1 >>B2 >>B3 >>B4 >>B5 みんな色んな解消の方法があるんだね笑笑

  • B9 早稲田大学

    2016/09/24

    2

    >>B7

  • B10 早稲田大学

    2016/09/24

    0

    >>B7 ずっとポッポって、イライラした....

  • B11 中央大学

    2016/09/25

    1

    >>B9 やばいうますぎwwwwwwwwwwwwwどうやってこういうの練習するんですか?

  • B12 早稲田大学

    2016/09/26

    1

    >>B11 別にないけど

  • B13 東洋学園大学

    2016/09/27

    0

    料理しながらラテン音楽

  • B14 中央大学

    2016/09/28

    0

    >>B12 全くそういう練習してきたことないんですか?

  • B15 中央大学

    2016/09/28

    0

    >>B13 料理をしながらラテン音楽?

    逆じゃなくてラテン音楽を聴きながら料理じゃなくて?

  • B16 削除済み

    2016/09/28

    0

    このコメントは雪にうもれてしまいました。

  • B17 東洋学園大学

    2016/09/28

    0

    >>B15 料理しながらラテン音楽を聴く。ですね。どちらも変わらないのでは?

  • B18 早稲田大学

    2016/09/28

    0

    >>B14 高い絵具を買ってきたから、絵を描き始めた。たまに水彩の本を読むぐらい

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